5 SIMPLE TECHNIQUES FOR الوعي الذاتي

الوعي الذاتي يساعدك على التزام الهدوء أثناء الخلافات، لأنك تفهم دوافعك ودوافع الآخرين، وتبحث عن حلول بدلاً من تصعيد الأمور.لذا كل ما عليك أن تقوم بالتخطيط لحياتك كل مدة وتراقب الإنجازات التي �

في هذا المقال، سنُقدم دليلاً شاملاً للمبتدئين حول التأمين على الحياة، بدءاً من تعريف هذا المفهوم وأنواعه، وصولاً إلى حكمه الشرعي وشروط الحصول عليه.ارتفاع تكلفة التأمين المختلط بالمقارنة بال�

أحياناً كثيرة يقف الخجل الاجتماعي حجر عثرة أمام تطور شخصية الشاب ونموها، ويدفعه إلى تجنب التحدث مع الآخرين، ويتجنب النشاطات الاجتماعية بسبب خوفه من عدم تقبل الآخرين له. تقول الدكتورة هبة علي �

تشير الدراسات إلى أن تناول الشاي الأخضر مفيد في عملية إنقاص الوزن.قد يهمك: ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر بدون سكر؟تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين يُحسن من الأداء البدني ويُحفز �

لا تنسَ استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام غذائي جديد أو تضمين مكملات غذائية، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية أو تتناول أدوية أخرى.يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، كم�